艺体益心！心理健康教育中心开展心理健康教育月系列活动-南京工程学院

为推动dafabet888心理健康服务工作深入发展，创新心理健康教育活动方式，借助大学生喜闻乐见的形式传播心理健康观念，将有益身心健康的美育与体育活动融入心理健康教育，共同构建活力、温暖、向上的校园氛围，学生工作处心理健康教育中心开展“艺体益心，活力校园”心理健康教育活动月系列活动。丰富多彩、寓教于乐的体验互动模式，极大提高了学生参与心育活动的积极性和投入度。

运动健体，舒缓身心。良好的体育锻炼对学生的心理健康起着积极作用，有助于调节情绪，培养意志品质，促进人际交往。“健心-运动减压站”开展散打训练活动，活动中，同学们学习基础散打动作，舒展拳脚，缓解压力，放松身心。

余音绕梁，悦动心灵。美妙的音乐会让人的内部环境与外部世界产生情感共鸣，陶冶情操，抚慰身心。“悦心——音乐抒心台”发挥音乐的疗愈作用，构建朋辈心理互助平台。同学们在巧妙有趣的活动中增强互动，在时而明快、时而悠扬的乐声中排解心中烦忧，在精彩的节目中展现自我风采。“安心——空灵解忧坊”借助民族乐器空灵鼓、三角铁等打击乐器开展音乐心理沙龙，邀请同学们感受不同乐器的独特声音，用简单的节拍合作出动听的协奏曲，体验与他人同频共振的的奇妙感受，以乐会友，妙趣横生。

绘画静心，花艺怡情。绘画可以表达语言难以讲述的情感，在创作过程中调整心理体验，促进内在和谐。在“画心——巧手设计屋”里，同学们在石膏模型上尽情发挥想象，彩绘心情，用画笔挥洒自己独一无二的创意，讲述自己精心描绘的作品，体会绘画流露出的情感表达。“美心——花艺愈心阁”为同学们提供鲜花和绿草，学习结构造型、色彩搭配等基础美学知识，运用插画技术跟随自己当下的心情制作花束，在交流分享中进一步了解自己和他人。

开展“艺体心理健康活动月”是dafabet888探索心理健康教育的新途径，运动和艺术有助于学生专注当下，探寻内心深处的感受，通过可视的动作、声音、图案将情感呈现出来，并在表达中获得疏解与满足，让头脑清晰，让心情愉悦。心理健康教育中心也将继续从学生生活出发，拓展心理活动方式，为学生提供释放、表达和放松的空间，维护学生心理健康，进一步提升学生心理素质。